image

Atleet dagboek #5 te hard voor jezelf

Atleet dagboek #5 te hard voor jezelf een Goede namiddag lieve vrienden! Ik probeer altijd om mezelf te verbeteren op enige wijze, hetzij door te werken in de fitnessruimte of gaan naar de sportschool, en soms kom ik thuis en gewoon zitten en niets doen. En ik wil zeggen dat mijn lichaam is geweldig! hard trainen, maar ik weiger op te geven. Aan de ene kant weet ik dat het niet altijd mogelijk is, en er zijn altijd redenen - problemen met het lichaam, slechte voeding, slechte houding, etc. Maar ik geloof dat als je je lichaam trainen goed, dan zal je altijd in staat zijn om deze problemen te verhelpen en krijg je de gewenste de resultaten. Dus laten we beginnen, ik schrijf op wat ik heb gevonden tot nu toe: Grond 1) Oefening in de sportschool hoeft het niet altijd te maken hebben met sport. U kunt, bijvoorbeeld, tijd te verspillen met uw eigen werk, als je voortdurend op zoek naar de tijd wanneer u onvermijdelijk zal verlaten van de fitnessruimte en er zijn gewoon niet geïnteresseerd in hem.Training: maandag-vrijdag: Rust zaterdag-Warm-maak een wandeling in het bos-ren, spring touw-eenvoudiger training-duim je moet doen op een lege maag. Grond 2) Focus je op het gevoel van je spieren. Als u wilt voelen uw spieren, oefeningen doen om ze te krijgen het gevoel dat hun volledige potentieel. Help uw spieren doen deze. op de juiste manier. Training: maandag-vrijdag: Rust zaterdag-Warm-maak een wandeling in het bos-ren, spring touw-eenvoudiger training-duim je moet doen op een lege maag. Grond 3) niet zitten op fancy diëten. Als je weet dat op een dieet je verbrandt extra calorieën en VOILA - gewicht te verliezen in de eerste week, dan zult u gewoon uw geld verspillen. De echte resultaten komen pas als u uw leven te veranderen voor de betere. Als u wilt worden als Bill Gates, dan moet u:Geef uw lichaam een veel voedsel en water.Geef je lichaam een goede training.En natuurlijk nog veel meer...Als je vragen hebt, voel je vrij om te contact met hen opnemen in de comments. Ik antwoord iedereen! als het mogelijk is, dan is dit is hoe ik zou graag om u te helpen. dit is hoe ik me voel als ik zie mensen zitten op dieet volgen of wie ze denken dat zijn atleten. Ik probeer altijd om degenen te helpen die net beginnen om hun leven te veranderen voor de betere. Heeft u het artikel? Zet in en klik op " on " zodat u niets te missen van alle nieuwe materialen!